Unser Speichel hat ein Imageproblem. Viele empfinden ihn als unhygienisch, unappetitlich – oft sogar eklig. Dabei ist er ein echtes Naturwunder, sobald wir ihn im richtigen Kontext betrachten.
Hand aufs Herz: Kaum jemand verbindet mit „Spucke“ etwas Positives. Vielleicht, weil uns Speichel oft dort begegnet, wo er nicht hingehört: morgens auf dem Kopfkissen, im Gesicht, wenn das Gegenüber zu deutlich artikuliert – auch das Trinken aus dem Glas eines anderen jagt manchem einen Schauer über den Rücken. Aber genau das ist der Haken: Wir beurteilen ihn nach dem falschen Schauplatz. Denn im Mund ist Speichel ein echtes Multitalent – was wir draußen „igitt“ finden, ist drinnen absolut unverzichtbar.
Das unscheinbare Wundermittel
Auf den ersten Blick ist Speichel hauptsächlich Flüssigkeit – tatsächlich besteht er zu rund 99,5 Prozent aus Wasser. Das entscheidende halbe Prozent aber hat es in sich: Mineralstoffe, Enzyme, Antikörper und spezielle Proteine machen ihn zu einem Hightech-Tool der Natur, das weit mehr kann, als nur die Schleimhaut zu befeuchten.
Alles im Fluss
Ohne Speichel wäre vieles im Alltag kaum möglich: Sprechen, Schmecken, Schlucken – oder auch die Verdauung. Denn das enthaltene Enzym Amylase beginnt bereits im Mund damit, komplexe Kohlenhydrate aufzuspalten.
Natürlicher Zahnschützer
Speichel ist die effektivste „Zahnpasta“, die wir haben. Er spült Essensreste weg, neutralisiert schädliche Säuren und versorgt den Zahnschmelz mit Mineralien wie Kalzium, Phosphat und Fluorid, die ihn stärken und kleine Defekte reparieren können. Ein körpereigener Kariesschutz, der rund um die Uhr arbeitet.
Schutzfilm gegen Bakterien
Auch gegen Keime hat Speichel einiges zu bieten: Seine antimikrobiellen Stoffe wirken wie ein Bio-Schutzfilm im Mund. Sie bremsen das Wachstum schädlicher Bakterien und beugen so Zahnfleischentzündungen und Parodontitis vor.
Mundtrockenheit: Wenn die Spucke wegbleibt
Wie wichtig Speichel ist, merken wir oft erst, wenn er nicht mehr ausreichend vorhanden ist. So lässt sich die Speichelproduktion wieder anregen:
- Trinken Sie ausreichend Wasser oder zuckerfreie Getränke.
- Kauen Sie Ihre Nahrung sorgfältig.
- Lutschen Sie zuckerfreie Bonbons.
- Reduzieren Sie Tabak und Alkohol.
- Vermeiden Sie scharfe oder stark gesalzene Speisen.
- Pflegen Sie Ihre Zähne, um die Schutzfunktion des Speichels optimal zu unterstützen.
Wir schützen Ihre Zähne.
